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[수다] 나처럼 연비 안좋은사람?

아이콘 금목서향
댓글: 23 개
조회: 313
2025-09-22 02:16:39


나는 삼시세끼 잘 못모그면 몸이 삐그덕거림..

식사는 닭다리살200g 밥 100g 브로꼴리30g 양상추 50g

거가에 중간중간에 에너지바같은 고열량 간식 하나


그리고 살뺄때는 이거에 약 1.5배를 먹어야 살이 빠짐..

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