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[수다] 숨을 깊게 들이쉬어

아이콘 피난
댓글: 6 개
조회: 135
2025-10-18 00:25:32
복식호흡을 이용해서 진짜 한계의 한계까지 숨을 들이쉬어
부푼 폐가 횡경막을 쭉 늘리도록
그 다음 숨을 참아

그러면 딸꾹질을 한방에 멈출 수 있어
온갖 방법을 다 해봐도 이게 효과가 제일 좋았어

포인트는
진짜 한계의 한계까지 숨을 들이쉬고 아주 조금도 내뱉지 않고 코랑 입을 틀어막고 숨을 참는 것
폐로 횡경막을 늘리는게 포인트야

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