[수다] 하루 물 2리터는 반쯤 잘못된 정보라는게 정설임

평균적인 인간의 하루 대사량을 감안해서 하루에 수분 소비량이 2L 정도라는건데

사실 인간은 순수 물 이외에도 음식에서 섭취하는 수분량이 상당함

실제로 내가 훈련소 들어가고 일주일동안 물 한잔도 안마시고 살았음. 나도 진짜로 추후에 지나고 생각해보니 진짜 안마셨어서 놀랐음...

그래서 의사들도 그냥 먹어도 해가 안가는 최대량과 안먹어서 문제가생기는 최저량 사이에서 저울질해서 2리터면 많이먹어서 문제가 생기지도 안먹어서 문제가 생기지도 않을 기준점을 정한거임

오히려 물도 급하게 먹으면 죽을수도 있으니 2리터 챙겨먹겠다고 상황에따라 너무 과하게 먹으면 위험할 수 있으니 알아서 조절해서 잘 먹자고...