[수다] 운동 경험 좀 있으신 분 있나요? 이니 드릴게여ㅠㅠ

인바디? 비슷한 측정이 가능한 체중계를 구매해서 처음 재봤는데 정확하진 않을 것 같지만.. 그래도 혹시 상태가 심각한지 묻고싶어서요.. 25년간 안 움직이고 싶어했었어서 학교 다닐 때부터 움직이는 활동들을 최대한 다 빼다보니 운동의 필요성 느끼는데 보고 어느걸 먼저 해야하는지 알 수 있을까요..? 이니 있는 거 다 드려볼게요!!