[수다] 나 정신과 가봐야하나 고민임..

일주일정도 전부터 계속 새벽 3시만 되면 자동으로 꺠게됨..

커피도 안마시고 일부로 며칠동안 4~5시간전에 가볍게 운동도 하는데도 도움이 안됨

무슨 기계마냥 잠에들면 3시간 지나면 자동적으로 깨고 그이후로 잠을 뒤척이니까

이게 스트레스가 너무 받게됨.. 정신과 가서 불면증 상담 받아야하나 ..

저번주부터 층간소음때문에 새벽에 깬적이 있어서 귀를 꽉 막는 귀마개 끼고 자는데

이거떄문에 그런건가 아니면 몸에 무슨 이상이 생긴건가 괜히 불안해지네..