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[수다] 유산소 다이어트할때 근육운동함?

듀얼king
댓글: 17 개
조회: 160
2025-11-22 21:43:30


하루에 평균 2시간정도 걷고 한 32km쯤? 뛰고 걷고 반복함

근데 유산소만 너무하면 근육빠진다고 하던데

보통 근육운동도 같이하는편이야?

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