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[수다] 님들 낮 유산소 / 저녁 유산소 다른점이 머에요?유산소 고수님

아이콘 서버렉
댓글: 8 개
조회: 182
추천: 1
2025-11-23 21:41:53
해있을떄 하는게 더 좋나

런닝정도는아니고 그냥 완만한 오르막길 있는 공원에서 30~40분정도 빠르게 걷는건데 무릎이 안좋아서 

이래도 운동이되나 

고수좀


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