[수다] 돼지메붕이 운동 1년 6개월 인바디 변화..

군대 갔다오고 생활패턴 창나서 20키로 넘게 살 쪘었어요.

군대 다녀오고 대학교 1학년이었는데 맨날 메이플+자극적인 음식 무한반복 패턴이었음

살이 너무 찌니까 자존감도 떨어지고 매사에 행동이 소심해지더라구요..

살 빼게된 가장 큰 계기는 한 평생 본인한테 좋은 말만 해주시던 아버지가 “운동좀 해보는 거 어떠냐”라고 해서 충격받고 시작하게 된 거긴합니다.ㅋㅋㅋ

24년 여름부터 식후 습관처럼 먹던 과자 끊고 헬스장가서 주4~5회 운동 꾸준~~히 하다보니 그래도 정상체중은 된 거 같습니다.

오늘 인바디 재고 감격먹어서 주저리주저리 글 써봐요..

모든 다이어터분들 화이팅입니다! 재획도 화이팅!