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[수다] 스쿼트 꾸준히 했어도 계단오르내리기 몇번하니깐 종아리 근육통 오네

라떼둘둘
댓글: 4 개
조회: 129
2026-05-17 18:31:20
몇달간 쉬었음 청년에서 다시 일할려고
회사근처 자취방 알아보는중인데 종아리 근육통 왔음.

스쿼트 꾸준히 해서 허벅지 두꺼워지고
작년에 입던 바지들 다 버렸는데도
스쿼트만 해서는 종아리단련이 잘 안되나봐...

집에만 있다가
몇번 계단오르내리고 걸었더니 종아리 자극 ㅈ되네

Lv21 라떼둘둘

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