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[수다] 지금 생각난 효율적인 운동법

아이콘 사춘기
댓글: 2 개
조회: 179
2026-05-19 23:42:01

첫째날은 왼쪽데이, 둘째날은 오른쪽데이, 셋째날은 휴식
예를 들어 1일은 왼팔 왼다리
2일은 오른팔 오른다리
3일은 휴식
난 안해봤으니 해보고 후기 좀 알려줘

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