[수다] 직장인 시간 절약 다이어트 대순항 중

- 아침: 단백질 보충제 2스쿱(약 45g)
- 점심: 출근길에 버거킹에서 단품 픽업한거 렌지 돌려 먹음
- 운동: 퇴근 후 스카가서 2시간 반 공부하고(계약직이라 취준)
집 앞 헬스장 가서 50분 내로 최대한 빡세게
- 저녁: 샤워 후 에프에 닭다리 or 돼지 앞다리 넣어놓고 1소재 후 먹기
(밥+고기+대파)

실질적으로 3끼 다 만들어 먹는데 들이는 시간은 다 합쳐서 5분도 안됨
6월 둘째주에 시작해서 현재까지 -7kg(초반이라 잘 빠지는 중)

스타트 라인이 하프 원기 행님 급이라 몸무게 수치는 못 까겠다 ㄷ