[수다] 까먹고 있다가 급하게 쓰는 러닝 28일차 (28/30)

덥긴 뒤지게 더움
낮에 잠깐 밖에 나갔다가 숨이 턱 막혔다
3중 머시기 오는 날은 어떻게 사냐 ㅠㅠ

요새 먼가 몸 컨디션이 이상해
걸을 때 복부 오른쪽이 먼가 땡겨
소화 안될 때 딴딴해지는 것처럼 걸을 때마다 좀 아파
근데 뛸 때는 괜찮다?
위치가 간이라는데 검진 다시 받아봐야할지도,,

오늘은 뛰는 거에 걷기까지 함
살 빼는데 2키로 깔짝은 좀 그런 것 같아서
경사 넣고 걷는 것까지 추가했어
30일 채우고 나면 걷는 것까지 넣어서 시간 좀 늘리려고
그래야 체지방이 녹던가 뭐든 되겠지

살을 빼야해