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[수다] 운동고수좀) 운동 진짜 너무 귀찮은데 이렇게 해도됨?

피자햄부기
댓글: 2 개
조회: 254
2026-08-15 03:18:04
그나마 맨몸운동이 재밌는데.
세세한 작은부위들은 다 스킵하고

1일차 풀업 푸쉬업 복근

2일차 친업 스쿼트 

3일차 휴식.

이렇게해도 문제괜찮음?

어깨는 집에 1.5키로 아령밖에 없는데. 어깨운동 필수급임?


Lv80 피자햄부기

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