[자유] 운동할 때 컨디션 체크도 잘 해야 하네요.

어제 여행계획이 잡혀있어서 야간근무가 끝나고 퇴근하자마자 헬스장에서 운동을 시작했습니다.

문제는 몸에 남아있는 피로 때문인지 정신이 조금 멍하고 컨디션이 영 아니었고 스쿼트, 벤치, 데드 이렇게 하다가 데드에서 허리를 삐끗했네요.

덕분에 병원가서 물리치료를 받는 엔딩을.....

운동할 때 조심 또 조심이네요.