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[계층] 빵딩이 근육 키우기.
둔근
스쾃은 본인체형에 맞게 하십숑 키 크시거나 기타 체형이시면 무릎 넘으셔도 괜춘
주변에 알려주는 사람 없으면 걍 간단한 빵디 운동이나 걷기운동하세요.
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인벤러
전자팔찌
11.15 / 11.20 / 1.10 / 2.2 / 2.5 예기 중용 23장
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