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[지식] 8월 17일 수요일 HeadlineNews

아이콘 달섭지롱
댓글: 1 개
조회: 740
추천: 3
2022-08-17 12:55:10






❒알아두면 좋을 생활 소식.❒
‾‾‾‾‾
✦여름 후유증에서 벗어나는 법

폭염과 폭우, 또 코로나 바이러스 재유행
까지 겹치면서 힘든 여름을 보내고 있는
요즘이죠. 이에 따른 후유증으로 식욕과
의욕이 떨어지고, 심하면 통증까지 더해
지기도 합니다. 오늘은 여름 후유증을 벗
어날 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습
니다.

쌓인 피로를 완화하는 데에는 스트레칭
이 도움이 됩니다. 관절에 체중이 지나치
게 실리거나 충격이 가지 않도록 조금씩
몇 번에 걸쳐 나눠하는 것이 좋습니다.
만약 스트레칭을 하다 피로하거나 어지
럽다면 운동을 중단하고 증상이 회복된
뒤 다시 해야 합니다.

다음은 걷기운동입니다. 걷기는 발바닥
을 자극해 온몸의 혈액순환을 촉진하고
굳어있던 척추를 바로잡아주는 효과가
있는데요. 걸으면서 햇볕을 쬐면 행복호
르몬으로 불리는 세로토닌의 혈중 농도
도 높아지기 때문에 우울하고 무기력한
기분을 전환하는 데도 도움이 됩니다.
약간 빠른 걸음으로 30분 정도 걷는 것
이 좋습니다.

마지막으로 활동이 힘들었던 여름을 보
내면서 척추에 피로가 쌓이는 척추피로
증후군을 호소하는 사람들이 적지 않은
데요. 보통 온몸이 욱신거리고, 목과 어
깨, 허리 등에 통증이 나타나게 됩니다.
이럴 때엔 냉, 온욕을 즐기면 통증을 풀
수 있습니다. 40도 정도의 물에서 10~
15분간 온욕을 한 뒤, 1~2분 정도 냉욕
을 하는 과정을 2~3회 정도 반복하면
좋습니다.

오늘 말씀드린 방법으로 여름 후유증을
잘 극복해보시면 어떨까요?
지금까지[알°좋°소] 였습니다.
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk







❒오늘의 날씨❒
‾‾‾‾‾
수요일인 17일은 전국이 대체로 흐리겠
고 중부지방은 가끔 구름이 많겠습니다.

대기 불안정으로 인해 낮부터 저녁 사이
경기 동부와 강원 영서, 충북 북부, 경북
북부 내륙은 5∼30㎜의 소나기가 내리는
곳이 있겠습니다.

경북권 남부는 새벽부터 오전 사이 가끔
비가 오겠고, 전남권과 경남권은 낮까지,
강원 영동은 늦은 오후까지 비가 오겠습
니다.

경북 북부 동해안도 아침부터 늦은 오후
사이에 비가 오는 곳이 있겠습니다.

17일까지 강수량은 전남 남해안과 경남
권 해안, 제주도 30∼100㎜(많은 곳 남
해안 150㎜ 이상), 전남권(남해안 제외)
과 경남 내륙 10∼60㎜, 강원 영동과 경
북권 남부, 경북 북부 동해안 5∼20㎜이
겠습니다.

덥고 습한 기류의 유입 정도와 북서쪽에
서 남쪽으로 이동하는 찬 공기의 남하 정
도에 따라 강수 집중 구역과 강수량이 달
라질 수 있겠습니다.

아침 최저기온은 20∼24도, 낮 최고기온
은 25∼31도로 예보됐습니다.

미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통'
수준을 보이겠습니다.

아침까지 경기 동부와 강원 중·남부 내륙,
충남권 북부 내륙, 충북 중·북부는 아침
까지 가시거리 200m 이하의 짙은 안개
가 끼는 곳이 있겠고 그 밖의 내륙에는
가시거리 1㎞ 미만의 안개가 끼는 곳이
있겠습니다.

강원 산지에는 동풍의 영향으로 낮은 구
름이 유입되면서 가시거리 200m 이하
의 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠습니다.

바다의 물결은 동해 앞바다에서 0.5∼1.5
m, 서해 앞바다에서 0.5∼1.0m, 남해 앞
바다에서 0.5∼1.5m로 일겠습니다.

안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의
먼바다)의 파고는 동해·서해 0.5∼2.0m,
남해 1.0∼2.0m로 일겠습니다.

다음은 17일 지역별 날씨 전망.
[오전, 오후](최저∼최고기온)
<오전, 오후 강수 확률>

✦서울:[맑음, 구름](23∼30) <10, 10>
✦인천:[맑음, 맑음](23∼28) < 0,  0>
✦수원:[맑음, 맑음](22∼30) <10, 10>
✦춘천:[흐림,소나기](23∼30)<30,60>
✦강릉:[비, 가끔 비](23∼27)<80, 70>
✦청주:[구름, 구름](23∼31) <20, 20>
✦대전:[구름, 구름](22∼30) <20, 20>
✦세종:[구름, 구름](21∼30) <20, 20>
✦전주:[흐림, 구름](23∼30) <30, 20>
✦광주:[흐림, 구름](24∼30) <30, 20>
✦대구:[가끔 비,흐림](24∼31)<60,30>
✦부산:[비, 한때 비](23∼27)<90, 60>
✦울산:[비, 흐림] (23∼28) <90, 30>
✦창원:[비, 한때 비](23∼28)<90, 60>
✦제주:[비, 비] (27∼30) <100, 60>
✦자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

https://youtu.be/kzJBhkUgmS4








❒오늘의 운세, 8월 17일 수요일
[음력 7월 20일] 일진: 임인(壬寅)❒
‾‾‾‾‾
〈쥐띠〉

96, 84년생
자신 안에 감춰져있던 잠재력을
최대한으로 발휘하게 된다.
72년생
반가운 소식을 듣는다. 
예상외의 수확이 있을 것이다.
60, 48년생
답답했던 일이 해결되고
결실도 보게 된다. 
받는 즉시 감사의 마음을
전하는 것이 좋다.
36년생
건강이 회복되고
마음에 평화가 찾아온다.

운세지수 76% 금전 70 건강 75 애정 80


〈소띠〉

97, 85년생
아무 것도 아닌 일로
흥분하기 쉬운 날이다. 
감정조절을 잘해야 한다.
73년생
확실하게 해두어야 한다. 
약속이 제대로 이행되지 않아서
차질을 빚거나 손해 볼 수 있다.
61년생
큰 이득도 큰 손해도 없이 넘어간다.
49, 37년생
예상치 못했던 일이 속출하게 되니
당황스럽겠다.

운세지수 61% 금전 55 건강 65 애정 60


〈범띠〉

98, 86년생
애틋한 말 한마디가
서로의 애정을 더 깊게 해줄 것이다.
74년생
헛돈을 쓰게 될 수 있다. 
지출하기 전에
다시 한 번 더 생각하는 것이 좋겠다.
62년생
마음을 한군데로 정해야 한다. 
여러 방향으로 분산되면 불리해진다.
50, 38년생
함께 사는 사람의 소중함을 알게 된다.

운세지수 59% 금전 55 건강 60 애정 55


〈토끼띠〉

99, 87년생
취직에 유리한 날이다. 
특히 전문 지식을 필요로 하는
분야나 직종이 유망하다.
75년생
그간에 쌓인 감정이 다 풀어진다. 
자연스럽게 마음을 열게 된다.
63년생
획기적인 계획이나 구상을 하게 된다. 
매매나 계약은 크게 길하다.
51, 39년생
나가는 것보다 얻는 것이 더 많겠다.

운세지수 83% 금전 80 건강 85 애정 85


〈용띠〉

00, 88년생
주어진 환경 속에서
숨은 능력을 발휘할 수 있는 날이다.
76년생
주변의 어드바이스가
크게 도움이 되니 새겨들어라.
64, 52년생
신중하게 꼼꼼히 다시 검토해야 한다. 
손해 볼 것을 득이 되게
바꿔놓는 결과가 될 수 있다.
40년생
아무 생각 없이
충분히 쉬는 것이 좋겠다.

운세지수 72% 금전 70 건강 75 애정 75


〈뱀띠〉

01, 89년생
돈의 소중함을 알아야 한다. 
돈 씀씀이가 헤프면 빈지갑을 만든다.
77년생
자존심이 상하는 날이니
갈등이 극에 달할 수 있다.
65, 53년생
갑작스럽게 상황이 뒤바뀐다. 
미리 대비를 해두는 것이 좋겠다.
41년생
지나친 긴장감으로
체력저하를 불러올 수 있으니 주의하라.

운세지수 36% 금전 35 건강 35 애정 40


〈말띠〉

02, 90년생
견우직녀가 만나는 것처럼 헤어졌던
남녀사이도 이어지게 하는 날이다.
78년생
황금색 옷을 입어라. 
금전적으로 유리한 기운을
받게 될 것이다.
66년생
좋은 거래처를 만난다. 
만족스러운 결과를 얻을 것이다.
54, 42년생
물 묻은 바가지에 쌀이 붙듯이
행운이 붙는다.

운세지수 91% 금전 90 건강 95 애정 95


〈양띠〉

91년생
겉으로 드러내지 않고 있다면
이제는 자신의 감정에 솔직해져야 한다.
79, 67년생
모든 일에 좀 더 과감하게 행동해야
좋은 결실을 맺을 수 있다.
55년생
어떻게 하는 것이
이득이 될 것인가를 놓고
고민해야 해결책도 생긴다.
43년생
금전적으로 신경 쓸 일이 많아진다.

운세지수 62% 금전 55 건강 65 애정 60


〈원숭이띠〉

92년생
순간적인 감정으로
섣부른 약속을 하지마라. 
곧 후회하게 된다.
80년생
확실한 마무리가 필요한 시기다. 
어설프게 처리하면 반드시 문제가 된다.
68년생
금전거래를 하는데 있어서
한 번 더 생각하는 신중함이 요구된다.
56, 44년생
후회하는 지출을 할 수 있으니
신경 써야겠다.

운세지수 34% 금전 35 건강 35 애정 40


〈닭띠〉

93, 81년생
불평하는 마음을 버려야
관계가 편하게 된다. 
69년생
꼭 필요한 물품만 구입해야 한다. 
전날보다 소득은 다소 미약한 상태다.
57년생 
가급적이면 매매나 거래를
하지 않는 것이 좋다. 
45, 33년생 
큰 욕심을 내지 마라. 
크게 나아지는 것을
기대하기는 어렵겠다.

운세지수 42% 금전 40 건강 45 애정 40


〈개띠〉

94, 82년생
정신적인 성숙이 이루어진다. 
새로운 활력이 생긴다.
70년생
처음부터 끝까지 위험관리에 치중하면
크게 손해 보지 않는다.
58년생
매매에 있어서 사는 것보다는
파는 것이 유리한 때다.
46, 34년생
대화에 길한 날이다. 
전화로 얘기하지 말고
직접 만나서 말하는 것이 낫겠다.

운세지수 93% 금전 95 건강 90 애정 95


〈돼지띠〉

95, 83년생
남보다 두 배로 뛰어야 하는
바쁜 날이다.
71년생
욕심이 지나치면
금전적인 손실이 클 수 있다.
59, 47년생
자기 주관 없이
다른 사람의 말만 듣고 따라가지 마라. 
손해 볼 수 있다.
35년생
자신도 모르게 괜히 들뜬다. 
이런 저런 실수를 하기 쉬우니
조심해야겠다.

운세지수 39% 금전 40 건강 30 애정 35
출처:지윤철학원
자료출처:http://:goo.gl/GU8MEk


초 인벤인

Lv91 달섭지롱

이게 지구냐!

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