[지식] 비타민c 메가도스는 바보같은 짓이다

흡수할수있는 용량은 정해져있음

1000미리를 먹는다고 치면 500미리정도 흡수하고 나머지는 전부 배출

계속 꾸준히 먹는사람은 200미리정도 흡수하고 전부배출됨

혈중 농도에따라서 흡수율차이

10000미리 먹으나 500미리 먹으나 효과는 완전히 똑같음

물론 몸상태가 안좋을때 많이 소모되기도 한다

적게 소모되기도 하고

이건 예외사항임

그리고 인체에서 비타민c는 꾸준히 소모됨

바꿔말하면 엄청 좋은 영양제

소모되는 만큼 보충해주는게 제일좋은것

한마디로 인터넷에 메가도스 어쩌구 하는것은 전부 거짓말임