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[지식]
태생적으로 연골 관절 약한사람들 어케함
백년운동
댓글: 20 개
조회:
6060
2024-04-11 17:51:36
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남들먹는만큼 먹고
오히려 조금더 운동해도 뼈와 뼈사이 연결부분 약해서 계속문제 발생하는사람 있나요?
복싱두달 조금오바해서 했다고 무릎 슬개건염생기고
턱걸이랑 복싱훅연습 조금무리했다고 어깨근육찢어짐
팔목발목 남자치고 여자보다 얇음
미트치기 몇번했다고 오른손목 인대늘어남
하... 너무 약하고 약해서 강해지려고 운동하는데
한두달한다고 이리되나..
초보자라 올바른 운동방법을 익히지 못해서 그런걸수도 있다고 생각하지만 어렸을때부터 뼈에 금많이가고
아버지 어머니 두분다 무릎관절 어깨관절로 고생하시는거 알아서 그런지
태생적으로 이런 연결부위가 약한데
어떻게 극복해야할까 강해지고싶은데
병원비만 나간다...
통뼈에 그냥 강건한사람들보면 너무부럽다
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백년운동
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