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[지식] 매일 운동하면 안좋은 이유
제가 메디컬 채널 자주 보는데
일반인 기준으로 (선수처럼 특별관리 없는 기준)
운동 많이 하는 사람 (2시간 이상)은
잠을 8-10시간 자야 한다고 합니다
일반인 기준으로 (선수처럼 특별관리 없는 기준)
운동 많이 하는 사람 (2시간 이상)은
잠을 8-10시간 자야 한다고 합니다
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