커뮤니티메뉴
홈
웹진
e스포츠
로그인
전체서비스
최신
오늘의 화제
화제 모음
이슈 모음
오픈 이슈 갤러리
전체보기
공지on/off
검색
글쓰기
모바일 검색
제목
제목+내용
닉네임
찾기
닫기
모바일 상단 카테고리
카테고리
전체
유머
이슈
연예
게임
지식
사진
감동
계층
기타
이슈 제외
연예 제외
모바일 상단 메뉴
내글
내 댓글
10추글
본문 페이지
[계층]
케틀벨로 강화 시키는 손목 운동
풀소유
댓글: 13 개
조회:
4682
2024-05-27 17:32:53
쪽지보내기
이름으로 검색
인장보기
차단하기
골로프킨 챌린지
케틀벨을 저렇게 넘기면 됨
골로프킨 본인이 말하길
본인 펀치력은 여기서 나온다고 함
근데 대부분 난다 긴다 하는 선수들도
24kg의 벽을 넘지 못함
김동현 24kg 실패
강호동 지렛대의 원리로 성공
팔씨름 한국 국대 홍지승
간단히 성공
짤은 36kg지만
40kg까지 연거푸 성공
48kg는 자세가 맘에 안든다고 반성공
팔씨름 훈련 루틴에
굉장한 도움 될꺼라고
선언 후 마무리
0
추천확인
신고
스팸신고
공유
스크랩
아래 URL을 전체선택하고 복사하세요.
전문가 인벤러
풀소유
쪼렙
메뉴
인장보기
EXP 50%
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글쓰기
댓글
등록순
|
최신순
|
주사위만
새로고침
새로고침
등록
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글보기
ㅇㅇㄱ 지금 뜨는 글
계층
장례식 끝나기전에 사망신고하면 안됨
[11]
기타
방송 중에 찐텐나와버린 데프콘.mp4...
[14]
유머
동생 교육 시키는 친누나
[19]
기타
ㅇㅎ) 사람들이 헌금을 내는 이유
[12]
기타
삼성은 인건비때문에 인도로 갔다가 영혼까지 털리는중..
[16]
연예
정해인 근육 근황...jpg
[12]
모바일 게시판 리스트
기타
약후) 남자여? 여자여?
잘래
Lv.88
조회 7003
추천 1
09:24
32
댓글
유머
전여친 뭐가 좋았어? 모범답안
풀소유
Lv.82
조회 6339
09:15
16
댓글
기타
택배털이 하다가 붙잡힌 여성들.mp4...
골든하인드
Lv.74
조회 4824
추천 1
09:13
23
댓글
기타
우리나라 온지 꽤 되는 프랑스인도 익숙치 않은 빵
제르만크록
Lv.75
조회 4802
09:12
38
댓글
계층
독서실에서 여자한테 음료수 받는 방법.jpg
스파르타
Lv.95
조회 2890
09:08
10
댓글
계층
소리 On) 영역전개하는 백종원
풀소유
Lv.82
조회 3144
09:06
13
댓글
유머
고양이한테 도어샷 날림
풀소유
Lv.82
조회 3458
09:04
15
댓글
감동
블라) 회사 여직원이 점심을 따로 먹는다고 합니다..
스파르타
Lv.95
조회 9269
추천 21
08:59
25
댓글
지식
9월 27일, 금요일 오늘의 날씨 + 운세
달섭지롱
Lv.92
조회 622
추천 3
08:59
5
댓글
기타
[약후방] 168cm 49kg녀 vs 170cm 78kg.mp4...
골든하인드
Lv.74
조회 7417
08:59
37
댓글
이슈
생후 6개월 딸 창밖으로 던진 母…“용서해 달라고 말할 수 있게 죗값 받겠다”
꿻뻵뗗
Lv.87
조회 2207
08:56
20
댓글
이슈
"똑똑한 사람들 다 모아놓고도"…세수 계산 계속 헛발질 대체 왜?
Junho
Lv.89
조회 2192
추천 1
08:55
17
댓글
계층
소심한 공익 근무 요원
스파르타
Lv.95
조회 3352
추천 2
08:53
9
댓글
이슈
한국에 무슨 원한있나..
영상
특대형피자
Lv.55
조회 1936
08:52
12
댓글
게임
롤드컵 영상에서 뮤비가 더 문제인 이유
백합에이슬
Lv.48
조회 3334
추천 2
08:49
19
댓글
계층
아휴 말실수 했다고 시말서 써오라는데
스파르타
Lv.95
조회 3253
08:49
12
댓글
기타
묘하게 섹시한 임수향.mp4...
골든하인드
Lv.74
조회 7690
추천 1
08:46
28
댓글
연예
파리 패션쇼에 참석한 전종서
풀소유
Lv.82
조회 5575
08:44
33
댓글
기타
“사람까지 죽었다”…‘음주운전 헌터’ 유튜버, 뒤늦게 알려진 충격 사실
제르만크록
Lv.75
조회 3974
08:44
23
댓글
계층
2억4천들여 성형한 일본여성
제르만크록
Lv.75
조회 6002
08:35
18
댓글
이슈
尹 "미디어, 홀로 사는게 편한것처럼 해…가정이 출발점임을 다뤄야
스파르타
Lv.95
조회 1344
추천 1
08:34
16
댓글
유머
회사에 굉장한 분이 들어옴
스파르타
Lv.95
조회 7690
추천 4
08:27
18
댓글
이슈
"아껴야죠, 올해 배달음식 끊었다"…'내수 한파' 자영업 직격탄
Junho
Lv.89
조회 2248
08:24
17
댓글
이슈
檢, 4년 끈 도이치도 고심…"김 여사, 방조 혐의 사실관계 달라"
Junho
Lv.89
조회 1280
08:20
13
댓글
이슈
군 병역기피 논란 유승준 근황 UFC 데뷔
입맛충전회
Lv.44
조회 7934
08:19
45
댓글
기타
후방 어느나라 안마방일까
휴면아이디
Lv.84
조회 10707
08:19
33
댓글
이슈
MBC '나 혼자 산다' 저격한 尹대통령 "나홀로 사는 게 복받은 것처럼…"
Junho
Lv.89
조회 3150
08:15
22
댓글
계층
서양치어리더 삐끼삐끼 춤
뮤지케
Lv.97
조회 4300
추천 2
08:14
14
댓글
계층
한가인 결혼할때 나이 체감 (ver. 2024)
스탠딩넥스트
Lv.80
조회 4650
08:08
25
댓글
이슈
檢, 4년 끈 도이치도 고심…"김 여사, 방조 혐의 사실관계 달라"
꿻뻵뗗
Lv.87
조회 1457
07:55
6
댓글
기타
달의 색깔은 48가지
치킨
Lv.96
조회 2748
07:51
15
댓글
기타
요즘 유튜브 SNS에 도시락 사진 올리면 안되는 이유
치킨
Lv.96
조회 7075
07:50
38
댓글
기타
요즘 2030 심각한 사회 문제
치킨
Lv.96
조회 7744
07:48
21
댓글
계층
쓰러진 손흥민 교체아웃
뮤지케
Lv.97
조회 5911
07:47
5
댓글
기타
술값 더치페이 논란
치킨
Lv.96
조회 3486
07:45
36
댓글
이슈
태풍 올라오네요~
빛천우희
Lv.84
조회 3333
07:45
8
댓글
이슈
“조민 스스로 학위·의사면허 반납” 조국, 선거법 위반으로 검찰 송치
파인더1
Lv.72
조회 3296
추천 5
07:41
18
댓글
이슈
2년연속 역대급 세수 펑크 30조
치킨
Lv.96
조회 1859
07:34
18
댓글
기타
'딥페이크 성착취물' 소지만 해도 최대 징역 3년…국회 통과
제르만크록
Lv.75
조회 1816
추천 2
07:34
17
댓글
이슈
정부 2027년에 개고기 없는 나라 만들겠다
치킨
Lv.96
조회 1804
07:31
23
댓글
모바일 게시판 하단버튼
최근
이전
다음
검색
글쓰기
모바일 게시판 페이징
1
2
3
4
5
다음
오픈 이슈 갤러리 화제글
오늘의 화제
주간
월간
이슈
1
계층
박문성 : 주호야 왜 거기 혼자 서있어?
[11]
2
계층
박문성 축협 청문회 뒷이야기
[15]
3
계층
폐지 줍줍
[7]
4
감동
블라) 회사 여직원이 점심을 따로 먹는다고 합니다..
[25]
5
계층
그시절) 홀로 지역 조폭을 박살내버린 남자.jpg
[31]
6
계층
ㅇㅎ) 스크린골프
[70]
7
계층
총독부 철거 전과 후.jpg webp
[28]
8
연예
QWER 마젠타 미모 근황
[24]
9
연예
츄가 말아주는 삐끼삐끼
[25]
10
유머
삼성이 진짜 위기인 이유
[10]
이미지 업로드중입니다
(
1
/
5
)
맨위로
로그인
PC화면
퀵링크
설정
이용약관
개인정보처리방침
청소년보호정책
(주)인벤
▲