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[계층] 헬스장 머신 쓰면 사파인 이유..
저도 헬스 2,3년차 세상 기고만장하던 시절, 머신은 씹게이/여자/초보나 쓰는거라 생각해서 안하던 시절이 있었읍니다.
나중에서야 머신과 프리웨이트를 섞어서 운동하는게 최고의 자극을 준다는걸 알았지요.
특히 국산 머쉰보다 3~4배 비싼 미제 머쉰들을 써봤을때 당기는 순간 그동안 자극 느껴보지못한 근육이 찢어지며 자극을 주더군요. 당기면서 싸버렸습니다. 허허허
나중에서야 머신과 프리웨이트를 섞어서 운동하는게 최고의 자극을 준다는걸 알았지요.
특히 국산 머쉰보다 3~4배 비싼 미제 머쉰들을 써봤을때 당기는 순간 그동안 자극 느껴보지못한 근육이 찢어지며 자극을 주더군요. 당기면서 싸버렸습니다. 허허허
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