[기타] 110키로까지 쪘을때 식단

회사에서 쓰는글이므로 음씀체 

한 17~8년쯤 전에 70KG에서 110KG까지 4개월만에 달린적이 있었음 

그때가 인천 사무실에서 먹고 자고 할때인데 

밥을 항상 해먹었음 

아침 = 밥 + 짜글이

점심 = 밥 + 돼지김치찌개or고추장찌개 

저녁 = 밥 + 삼겹살 

야식 = 빵 

짜글이는 마가린에 김치 좀 넣고 볶다가 고기, 스팸 넣고 달달 볶음

(비율은 김치 40% + 고기 30% + 스팸 30%) 

고추장 찌개는 짜글이가 많이 남았을때 고추장 2스푼, 된장 1스푼 넣고

호박 있으면 좀 잘라 넣고 팔팔 끌임 

돼지 김치찌개는 쉰김치 반, 고기 반으로 오래 끍여서 고기가 다 풀어져서 

옛날 서부영화같은데서 보던 고기스프 같은 느낌으로다가 

야식으로 빵은 맘모스 빵같은거 하루밤새 다 먹음 

이 식단으로 딱 6개월을 했는데 4달만에 110 찍고 그담부터 밥양을 줄임  

너무 급하게 찌니까 살은 다 갈라지고 (임산부들 살트는것처럼) 

빼느라 뭐빠지는지 알았음

아래 짜글이 글 보다보니 옛날 생각이 나서 찌끄려봄