[유머] 30대 중반부터 찾아오는 신체 변화

제가 건강 지식을 찾아 보는걸 즐기는데

기초대사량 + 활동대사량 = 총 에너지 소비량

에너지 소비량은 20대부터 60대까진 비슷하다고 합니다

기초 대사량은 원래 거의 변화가 없고 70대부터 확 준다고 함

활동대사량이 20대를 어떻게 보내냐 따라 다른데

왜 나이먹으면 살 안빠지냐면

20대에 술 마시고 근력운동 잘 안함
안먹는 다이어트 많이 함

이러면 몸 구성요소가 살 잘 안빠지게 변함

29개국 6400명
꼬꼬마 아이부터 95세까지
다양하게 연구한거라 어느정도 일리있음