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[지식] 운동할때 혈당이 낮아지는 원리
등척성 벽스쿼트임 (플랭크, 고강도 인터벌 HIT 운동, 전신 타바타까지 효율성으로는 바르는 운동법임 ㅎㅎ)
난 극한의 이불 덮고 귤이나 까먹 계층, 노약자, 병약자라면 최대한 꼼지락 거리면서
방에서 악력운동(손목 운동), 발 뒤꿈치 들기, 한발 들고 버티기, 발목 펌프운동 이라도 하면 꽤 효과 있음. ㅋㅋㅋ
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초 인벤인
미스터사탄
오이갤러 = 대왕 오징어
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