[지식] 통풍에 관하여

* '통풍'하면 제일 먼저 딱! 떠오르는 것들이 있지 않음? ㅎㅎ

   

   퓨린 삼가(대표적으로 시금치 등등), 알콜과 과당 금지(특히 맥주), 내장류 섭취 금지

   그런데 다른건 그렇다 치더라도 아직 발병의 기미도 없고 가족력도 전혀 없는데 또 

   여성인데도(남성 발병율이 높음)

   퓨린이 들어간 음식들을 피하면 먹을게 없어져서 그거 거르다가 다른 병이 먼저 걸릴 지경이 될지도 모름 ㅋㅋㅋ

   예를들어 시금치가 얼마나 훌륭하신 채소님인데. 안그럼? ^^, 술, 과당, 내장은 꾸준히 피해주는게 좋음

   통풍은 매우 높은 유전성을 가진 질환임, 뭘 가려 먹는거 보다 중요한건 과다 섭취, 반복 섭취하는걸 피하는게

   훨~~~~~~~~씬 중요한 질환임. 물론, 이미 발병 했다면 얘기가 좀 달라지지만... (퓨린 제한)

   스트레스와 수면 부족, 수분 부족, 운동 부족이 음식가려 먹는거 보다 더 중요한 질환이기도 하고 

*그래도 이왕 글 올린김에... 위에 피해야 할것들은 대강 언급했으니 예방을 위해 좋은 거 한두개는 추천해야 

  뭔가 팁의 묘미가 있지 않겠음? 

  발효식초 / (타트)체리 / 레몬즙 ===> 눈치 빠르신 분들은 전부 뭔가 시큼한거라는걸 눈치 채셨을듯 ㅎㅎ

*통풍으로 의심되는 뭔가 싸함을 느끼셨다면 <관절류마티스내과>로 직행해서 검사 받으심 됨. 일반 내과 아님.