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[기타] 32년만에 알게된 마그네슘의 중요성
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바오밥나무25-03-18 07:40신고|공감 확인@아련나래v 넘치게 먹는다고 좋아지진 않는다는 이야긴데 표현을 애매하게했네요.
메가도스나 그런게 있긴한데 그것도 말이 많아서답글비공감0공감0- 바오밥나무25-03-17 18:10신고|공감 확인우리나라는 풍족하게 잘먹고있습니다.
통계로 나오죠.
유일하게 모자란게 칼슘 비타민D입니다.
오메가도 우리나라가 그래도 생선을 잘먹는 나라라서 괜찮은편.
우수라고 영양학관련 전공하고 영상올리는분있는데 이분도 밥잘먹으려고하지 영양제 먹어라 이런소린 안함.
못먹으면 먹어야겠지만 괜한걱정임답글비공감 1공감0 
Ioleis25-03-17 18:19신고|공감 확인이런 얘기에 '우리나라는'이라고 말하는게 되게 의미가 없는 말임.
누군가는 집밥 자연식 식단 잘 차려먹는가 하면
누군가는 1인 가구에 인스턴트를 주로 먹는 사람들도 굉장히 많고
즉, 그냥 사실관계만 알려주고 자기가 알아서 판단하게 해야지
자꾸 이런 얘기에 평균을 들이대면 안됨.
생선은 잘 먹는 나라라고 내가 먹지 않은 생선의 영양이 나한테 들어오는 것도 아니니답글비공감0공감 2
달걀후량25-03-17 18:51신고|공감 확인@Ioleis 캐바캐가 항상 옳지만 정작 나에 대하서 확실히 모름. 결국 평균에서 맞춰가면서 나에게 맞는걸 찾아야함.
한국인은 아이오딘 부족이 전혀없으니 그딴거 안먹고 시작하는거랑 같음답글비공감0공감0
소울딜러25-03-17 18:13신고|공감 확인쥐 많이 났을때 먹어보니 효과는 좀 있었던것 같은데
영양제는 거의 플라시보 효과나 마찬가지라
균형잡힌 삼시세끼 잘 먹으면답글비공감0공감0
졸라25-03-17 18:14신고|공감 확인50대 전후해서는 마그네슘, 종합비타민 + 알파(관절, 단백질, 기타등등) 달고 살면 됨 그럼 병원비 반에 반에 반값으로 살 수 있음.답글비공감 1공감0
베르켈미르25-03-17 19:01신고|공감 확인@닉따위귀차나 고혈압 실험이 있었는데 저염식단 짠 고혈압 환자들이 전혀 혈압이 안떨어짐. 대신 탄수화물을 줄이니 귀신같이 혈압이 안정화 되었다고 하는 글을 본적 있네요답글비공감0공감 1
정권찌르기25-03-17 18:29신고|공감 확인눈꺼풀 떨리고 . 두통 . 어깨 팔 저림 이런 증상나와서 마그네슘 먹고 주사도 맞고 했는데 좋아지질 않아서 검색 하다보니까 목 디스크 있으면 비슷한 증상 나오다고 해서 신경외과 가서 주사 한데 맞으니까 위 증상 다 사라짐답글비공감0공감 1
광야의소리25-03-17 18:52신고|공감 확인낚였군요.
남 블로그 사서 광고성 글 올리고
자작댓글 쭉 달고
가장 가성비 좋다고 하면서 은근슬쩍 링크 걸고
조만간 삭제 당하니 미리 미리 챙겨놔라.
.....답글비공감0공감0
얘가그랬어요25-03-17 19:47신고|공감 확인평소에 담이 잘 결리는 편 이라서 피티쌤이 비타민b랑 마그네슘 같이 먹으라해서 열심히 먹었음
구런데 확실히 전보다 담결림이 확 줄어들었음
그렇게 담결림 없이 잘 지내다가 시간이 흘러 어느 순간부터 다시 담이 결리기 시작하는거임
곰곰히 생각해보니까 그냥 운동을 해서 담결림이 줄었던거고 운동을 그만두니까 다시 담이 결리는거 였음
지금은 영양제 안먹고 운동만 하는데 담 안결림답글비공감0공감 1
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