[기타] 마운자로 만 3주 후기

올해 1월부터 헬스 끊고 근력 4~50분 후 유산소 2~30분 주 4~6회를 8월까지 나름 한다고 했는데

초반엔 빠지는 듯하다가 갑자기 지난달 다시 1킬로가 찌는걸 보고

위고비 검색! 머스크도 위고비에서 마운자로로 교체했다는 소식을 접하고

마운자로에 대해 이것 저것 알아보고 8월 20일에 국내 출시한다고 해서 

22일에 병원가서 처방 받고 투여했습니다.

위고비 기준으로 

bmi 30 이상일 경우 무조건 가능

bmi 25 이상일 시, 비만과 유관한 동반 질환 (2형 당뇨, 폐쇄성 수면무호흡 증 등등) 보유 시 처방 가능

이지만 bmi가 간당간당했는데 키 체중을 그냥 적어서 내니 처방 해주더군요ㅋㅋ

병원에 마운자로 손님들로 가득했습니다.대충 일반 진료 : 마운자로 진료가 1 : 5 정도로..

1주차 

투여 후 2일차에 메뉴얼에 적힌 이런저런 부작용이 한꺼번에 옴(두통, 피로감 등등)

약물투여가 처음인 사람은 흔히들 겪는 부작용이라고 해서 존버!

이후엔 현재까지도 별다른 부작용은 없네요

식욕이 없습니다.

음식물이 위부터 소화기관에 굉장히 오래 남아있어 기존의 식사량을 못먹습니다.

위의 이유로 야식이나 치팅데이의 폭식을 못합니다.

2주차

아점은 기존의 절반 못되는 양

이후 식사는 아점 식단에서 부족한 영양소 챙겨서 기초대사량 넘지 않게

편의점에서 파는 단백질 음료를 운동 후에 꼭 챙겨서 단백질 보충

무더위도 영향이 있었겠지만 

운동 내내 땀이 평소보다 훨씬 많이 나고 심박수가 높아짐

체중 1.6 감량

근육량 0.34 감소

3주차

2주차와 크게 다른 점 없음

중간에 살짝 식욕이 돌아서 치킨 먹음 (프라이드3조각, 양념3조각)

그래서 근육량이 늘었나... 싶음ㅋㅋㅋ

체중 1.9 감량

근육량 0.3 증가

4주차 진입 

역시 위와 크게 다른건 없고

의식하는 것도 있지만 식사량이 확연이 줄어들고

무엇보다 식탐이 안생김 

마운자로 투여 후 배고픔을 느껴본적이 없음

체중 0.9 감량

근육량 0.2 감소

투여 후 만 21동안 4.4kg 을 감량했네요

커뮤니티 글들을 보면 막 1주차에 3~4Kg 씩 감량하는 분들이 있는데

그분들은 고도비만급의 체중이라서...

저는 근손실 거의 없이 체중감량 성공한거라고 위안 삼아봅니다.

처음 투여하는 거라 2.5로 시작을 했는데

무난하게 적응한 것 같아 다음 주엔 5로 처방 받을 예정입니다.