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[기타] '하루 50분, 숨차게 걸어라'... 치매 30% 억제
치매 유발 단백질인 아밀로이드는 20대 후반부터
뇌에 조금씩 쌓이기 시작하며, 60세가 지나서부터는 급격히 증가.
젊어서부터 꾸준히 운동하는게 효과가 더 좋다고 함.
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잘빠진자
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