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[유머] 디시인들이 하라는대로 해서 인생 바뀐 사람
오늘부터 제 말 듣고 케틀벨 스윙 하루에 100개씩 하십쇼
나 운동 좀 해봤다 16kg
운동 초보 12kg
데드리프트 할 줄 모른다 12kg사서 연습
할줄 아는데 스윙 감 안온다 수건 걸고 스윙 영상 찍어서 보는거 추천
자세 무너지면 바로 중지
하루에 100개씩 하는데 길어야 30분입니다
전문가 인벤러
풀소유
쪼렙
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