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[지식] 척추 전문의가 말하는 본인 통계상 허리 박살 나는 운동 TOP5
영상으로 보면
정확한 자세 + 복압유지를 강조
대체할 수 있는 운동들도 알려줌
전문가 인벤러
풀소유
쪼렙
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