커뮤니티메뉴
홈
웹진
e스포츠
로그인
전체서비스
최신
오늘의 화제
화제 모음
이슈 모음
무엇이든 물어보세요
전체보기
공지on/off
검색
글쓰기
모바일 검색
제목
제목+내용
닉네임
찾기
닫기
모바일 상단 카테고리
카테고리
전체
취미
미용
패션
음식
동물
여행
운동
공부
진로
취업
인생
군대
육아
방송
음악
영화
게임
연애
사건
IT
기타
모바일 상단 메뉴
내글
내 댓글
10추글
인증글
본문 페이지
[운동]
운동 1,2안 어떻게 하는게 좋을까요?
mmooqq
댓글: 2 개
조회:
4269
2019-04-24 23:25:46
쪽지보내기
이름으로 검색
인장보기
차단하기
1,2안 생각중인데.
현재 5일째 운동중입니다.
1안
저녁 줄넘기 4000개.
식단 아침 두유1팩 + 토마토 / 점심 : 회사 식당 / 저녁 두유1팩 +토마토
아침 멀티비타민 저녁 멀티비타민
2안
아침 6시 30분 줄넘기 3000개.
저녁 줄넘기 4000개.
식단 동일
2달안에 86kg에서 75를 목표로 하고있습니다.
몸에 무리가 안가는선에서 할려고 하는데
2안 자체가 몸에 무리가 갈지 궁금해서 물어봅니다.
아침 저녁 운동을 같이 해도 될까요 아니면 저녁운동만으로도 괜찮을까요.
0
추천확인
신고
스팸신고
공유
스크랩
아래 URL을 전체선택하고 복사하세요.
mmooqq
메뉴
인장보기
EXP 13%
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글쓰기
댓글
등록순
|
최신순
|
주사위만
새로고침
새로고침
등록
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글보기
지금 뜨는 인벤
더보기+
메이플
환산 10만 템팔다가 고소 당할 예정입니다. (웃참주의)
[702]
메이플
어우 십 쥭겟네
[501]
메이플
강형욱 사건 진짜 슬픈게 뭔지 아냐
[72]
명조
명조 2일차 꿀팁들 보고 가셔요!! (골라골라)
[1]
명조
아직 쿠폰이 몇 개 없지만 투척 합니다.
[3]
나혼렙
성진우 능력치
[2]
디아4
디아4의 근본문제는 '보고 피하는'게 불가능한 액션RPG라는 것이다
[20]
메이플
강형욱 해명 요약
[168]
와우
관다리아 고생하셨습니다
[17]
명조
『명조:워더링 웨이브』 5성 캐릭터 선택 쿠폰 지급 안내
걸그룹
타카하시 쥬리 계약종료로 로켓펀치 탈퇴
[1]
차벤
스포티지 뽑기실패
[5]
FCO
강형욱 아내분이 눈 뒤집혔던 순간
[17]
메이플
강형욱의 해명으로 의문의 1승을 챙기신분
[42]
메이플
실험) 익스스우 in100 훈장을 버리면 어떻게 될까?
[66]
걸그룹
엔믹스 배이, 설윤, 지우
[3]
나혼렙
와 1,000,000 골드라니~~~
[1]
차벤
차 수리 문의드려요 도장
[1]
모바일 게시판 리스트
운동
다리 피로 쌓인거 질문.
mmooqq
Lv.46
조회 3279
07-28
1
댓글
운동
다리 통증....질문.
mmooqq
Lv.40
조회 7620
04-13
1
댓글
모바일 게시판 하단버튼
최근
검색
글쓰기
모바일 게시판 페이징
1
게시물은 1만개 단위로 검색됩니다. >
다음 검색
맨위로
로그인
PC화면
퀵링크
설정
이용약관
개인정보처리방침
청소년보호정책
(주)인벤
▲