[운동] 전 살빼는건 불가능한가봐요

제가 비만이라 키는 169에 몸무게 82kg거든요

 

그래서 건강도 안좋고 몸무게 좀 줄이고 싶어서 알아봤는데

 

운동이야 노력하면 되는거니까 그렇다고 쳐도

 

먹는게 문제내요 고기.빵.술.밥.인스턴트.면류.커피 먹으면 안된다고 하던데

 

설탕.소금이 많이 들어간 음식도 피하라고 하고요

 

솔직히 이런거 안먹고 살수 있나요??

 

그나마 밥 양을 줄이고 요즘 운동 조금 하고 있긴한데요

 

스트레칭+빨리걷기 하고 있음

 

저런 글을 보니까 정말 벌써 포기하고 싶어지내요