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[잡담] 팔뚝 샷

아이콘 무득박휘
댓글: 8 개
조회: 351
2025-06-24 10:51:05





삼두와 이두 운동도 중요하긴 하지만

옆에서 봤을 때 팔뚝 두꺼워 보이려고 하면 후면 삼각근도 열심히 해야 함.

그래야지 어깨뽕이 커지면서 옆에서 본 상완이 넓어 보이는 거.



그리고 윗 가슴 시발년은 존나 안 큰다.

Lv94 무득박휘

ㅇㅇ

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