[기타] 손목터널 예방 및 손목 통증 유발 방지 마우스 사용방법

자게나 기타게시판에 패드관련 질문글이 자주보이는것같아 써봅니다
모바일이라 두서없이 작성될수있음을 미리 양해바랍니다

저포함 키마유저분들이 손목통증으로 인해 패드를 선택하게되는데요
일단 키마유저시라면 패드 적응기간전까지는 상당히 불편하실겁니다
패드가 편하신분들은 당연히 패드를 사용하시면 됩니다
Fps게임을 오랜기간 플레이 해온 유저로써 그동안 몰랐었던 마우스 사용방법에 대해 소소한 팁을 드리겠습니다

1. 준비물
경량화 마우스와 슬라이딩한 마우스패드 다이소 쿨토시
적정높이의 책상과 팔걸이가 없는 의자
@마우스는 지슈라나 데브삼프로 패드는 g640 겜용이패드 추천

2. 올바른 자세
그립방법에 따라 다르겠지만 클로그립 핑거 위주로 말씀을 드리자면 마우스를 잡았을때 벤치프레스 자세 허리는 피고 턱은 당긴채로 전완근이 책상에 1/3정도 올렸을때 손목이나 전완근 특정부분이 고정되지않고 전체적으로 책상위에 힘을빼고 팔을 올린느낌으로 파지합니다
의자앉은자세일때 발바닥이 바닥에 완전히 닿아야하며 의자가 높으신분들은 발받침대등을 사용하면 됩니다

3.감도
Fps는 부드럽고 정확하게 트레킹이 용이하기때문에  중저감도를 선호하게 되는데 디아는 그럴이유가 없으므로 고감도 800dpi기준 인게임 평균감도 이상으로 플레이 하시거나 더 높이시면 됩니다

4. 마우스 사용하는힘*(가장 중요)
의외로 이걸 인지하지 못한상태로 게임을 하게됩니다
검지나 중지로 클릭할때 불필요하게 힘을써서 과하게 누르게됩니다
(강하게 클릭한다고해서 케릭터가 강해지지않습니다)
보통은 중고감도 유저시라면 손목부분을 고정한상태로 필기하듯이 마우스를 사용하게되는데 이때 가장많이 통증을 유발하게됩니다
심하면 손목터널증후군 때문에 고생하게됩니다
어께 팔 전완근 손목 손가락 등 특정부분이 아프시거나 불편한 느낌이든다면 거의 이부분에 해당한다고 보시면됩니다
마우스를 움직일때와 클릭할때 정말 움직일수있는 힘만큼 손을 움직이셔야하며 어느 특정부분을 고정해서 사용하지 않아야 합니다

위의 방법을 습득하시고나면 플레이타임이 길어도 손목통증유발은 좋아질꺼에요
손목통증에 좋은 저렴한 마우스도 많으니 검색해보시고 구매하는것도 방법입니다
이것이 감각의 영역이라 글만으로는 이해하기 힘드실수도 있겠습니다만 네팔렘 여러분들의 손목을 위해 적어봤습니다
도움이 되면 좋겠습니다
긴글 읽어주셔서 감사합니다