[기타] [프레임 저하, 렉] FPS 160 대 유지하다가 간헐적으로 30대까지 떨어지는 현상

제목 그대로 게임 잘 하다가 꼭 중요한 순간에 렉이 걸려서 1초 정도 화면 멈추니까 답답하네요.
뭔가 스킬 이펙트가 동시에 겹칠 때 프레임이 쭉 떨어지는 것 같은데 사양이 딸리는 것인지...

롤 앱 삭제도 해보고 그래픽 드라이버도 최신화했는데
잠깐 괜찮은 것 같다가 여지없이 반복 됩니다.

혹시 비슷한 현상에서 고치신 분 계신가요?

사양은 다음과 같습니다.

CPU : 라이젠 1600
RAM : 32 G (16 x2 개)
GPU : RX 590
저장장치 : 도시바 SSD 250
모니터 : 뷰소닉 VX2458 144 hz
윈도우 10