[일반] 근데 운동하다보니 3대 300말하는게 괜히 말하는게 아니더라

난 280까지 치고 더못올렸음..

억지로 더올려보려면 블랙아웃와서 위험하더라

이게 노력하면 누구나 300은 칠수있다고 하는데

난좀 게을러서 런닝을 그냥 조깅속도로만 해서 그런가

런닝도 숨차게 계속 단계올려가며 하는사람이 300까지 빠르게 도달하고

나처럼 자전거 좋아해서 허벅지 근육만 키운다고 허벅지 스쾃만 한다고 300을 빨리 할수있는거도 아님..

운동시작할때 300조빱으로 봤는데 2년동안 도달못하더라

유산소 늘리겠다고 스피닝했는데 이걸론 유산소는 다소모자라고..

아무튼 300직전에 슬럼프오고 빡세더라..

벤치가 팔길어서 불리하다곤해도

300못간 핑계는 안되겠지....

300 아무나 하는거 아님 진짜로..