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[일반] 제로음료 다이어트에 안좋은듯?

겨울도시
댓글: 8 개
조회: 213
2026-09-03 13:04:28
본인 주기적 식단 관리 + 가벼운 근력운동… 15년 정도? 했고

근 몇년은 지쳐서 운동이랑 식단 아예 안해서 23키로 찐뒤에, 올해만 다시 17키로 태운 상태인데

제로탄산 되게 많이 마셔본 경험상

마시고 나서 배나오고 그런건 전혀 없음 근데.. 몇달 마셔보고, 안마셔보고 관찰한 경험인데

인슐린수치에 영향을 주는것 같다?
그냥 단순하게 칼로리 자체는 없지만 운동하고 나서나, 수면 중에 칼로리가 잘 안타 다이어트 속도가 느려져

Lv70 겨울도시

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