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[잡담] 2주 헬스 식단했는데 몸무게 2kg 체지방 2퍼빠짐 말이됨?

종선찡
댓글: 7 개
조회: 193
2026-10-18 22:23:27
2주 연속 헬스장에서 두시간씩 운동하고(런닝 30분 근력 1시간반씩)
점심 닭가슴살만 먹는데
너무하네 이게

65에서 63되고 체지방 28에서 25됨
남자임

머가문제지

Lv9 종선찡

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