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[인증] 1월 31일자 운동
오늘은 산책 코스좀 길게 하고옴
운동록록
덤벨 전완컬 12kg 12X3
덤벨 리스트컬 12kg 8x4
덤벨 해머컬 12kg 12x3
케이플 로프푸쉬 다운 40kg 12x3
바이셉스컬 머신 원암 35kg 12x3
레그컬 75kg 12x3
랫풀다운 60kg 12x3/ 55kg 12x2
펙덱플라이 해야되는데 무서운 형이 안나와줌 ㅅㅂ..
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인생막장곰탱
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