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[1일1운동] 오운완 - 가슴/삼두

아이콘 무심한녀석
댓글: 2 개
조회: 929
2023-02-24 09:15:45
[가슴]
벤치프레스 > 중량딥스 > 인클라인 덤벨프레스 > 로우 풀리 케이블 플라이 > 머신 플라이

[삼두]
트라이셉 익스텐션 > 케이블 트라이셉 익스텐션

가볍게 복근 조금하고 사이클 40분 타고 마무리 했네요.

오늘은 어깨와 복근, 유산소 간단하게 하고, 내일은 하체 예정이에요.
주말은 인벤 안들어오니 오늘 미리 작성합니다

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