테라 인벤 세렌의 용기 서버 게시판

전체보기

모바일 상단 메뉴

본문 페이지

[잡담] 어깨 넓히는 운동법

아이콘 원퍽맨
댓글: 3 개
조회: 604
2016-06-20 16:31:29
물구나무 팔굽혀펴기
최대한 넓게 잡고 턱걸이
몸 직각으로 굽혀서 팔굽혀펴기

3개중에 두개만 꾸준하게 1년하면 골격의 변화를 느낀다.

Lv67 원퍽맨

모바일 게시판 하단버튼

댓글

새로고침
새로고침

모바일 게시판 하단버튼

지금 뜨는 인벤

더보기+

모바일 게시판 리스트

모바일 게시판 하단버튼

글쓰기

모바일 게시판 페이징

AD