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[지식] 항문 조이기 운동 효과
헬스, 필라테스, 요가 이런 운동들은
복압을 잡으면 자연스럽게 됨
남자든 여자든
헬스 케틀벨 필라테스 요가 하는 사람들
만나면 극락 가는 이유
달리기, 수영 이런것도 제가 본격적으로 해보진 않아서
잘 모르는데 뇌로 시뮬 돌려보니까 비슷한듯??
이거보고 조인사람들 많다 그죠?
전문가 인벤러
풀소유
쪼렙
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