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[운동]
헬스를 다시 시작하려는데
김세디
댓글: 3 개
조회:
3015
2016-06-16 13:24:36
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기본적인 머신이나 웨이트는 기억하고 있긴한데
오래전에 배웠던 기억뿐이라 아예 초보자부터 다시 시작하고싶은데
개인pt는 회당 10만원정도로 부담이 좀 되더군요
인바디 체크를 하니 체지방은 과다하고 근육량은 저조하게 나오고
혼자서 보고 따라할수있는 책이나 인터넷 프로그램이 있을까요?
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김세디
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