커뮤니티메뉴
CS:GO
인벤
로그인
전체서비스
무엇이든 물어보세요
전체보기
공지on/off
검색
글쓰기
모바일 검색
제목
제목+내용
닉네임
찾기
닫기
모바일 상단 카테고리
카테고리
전체
취미
미용
패션
음식
동물
여행
운동
공부
진로
취업
인생
군대
육아
방송
음악
영화
게임
연애
사건
IT
기타
모바일 상단 메뉴
내글
내 댓글
10추글
인증글
본문 페이지
[운동]
운동 1,2안 어떻게 하는게 좋을까요?
mmooqq
댓글: 2 개
조회:
4484
2019-04-24 23:25:46
쪽지보내기
이름으로 검색
인장보기
차단하기
1,2안 생각중인데.
현재 5일째 운동중입니다.
1안
저녁 줄넘기 4000개.
식단 아침 두유1팩 + 토마토 / 점심 : 회사 식당 / 저녁 두유1팩 +토마토
아침 멀티비타민 저녁 멀티비타민
2안
아침 6시 30분 줄넘기 3000개.
저녁 줄넘기 4000개.
식단 동일
2달안에 86kg에서 75를 목표로 하고있습니다.
몸에 무리가 안가는선에서 할려고 하는데
2안 자체가 몸에 무리가 갈지 궁금해서 물어봅니다.
아침 저녁 운동을 같이 해도 될까요 아니면 저녁운동만으로도 괜찮을까요.
0
추천확인
신고
스팸신고
공유
스크랩
아래 URL을 전체선택하고 복사하세요.
mmooqq
메뉴
인장보기
EXP 13%
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글쓰기
댓글
등록순
|
최신순
|
주사위만
새로고침
새로고침
등록
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글보기
지금 뜨는 인벤
더보기+
FCO
오늘 쇼케이스 정리 ㅋㅋㅋ 급여 260 확정 (듣는대로 정리해볼게요)
[27]
FCO
Bj들 프로 선수들 진짜 좈나 불쌍하다
[22]
메이플
이게 오늘 하루만에 나온 실수라고?
[106]
걸그룹
김민주같은 여사친이있다면?
[12]
걸그룹
르세라핌 김채원 같은옷 다른느낌
[3]
차벤
여러분...이거 용서 가능한가요??
[17]
메이플
이번 개화월영이 생각보다 심각한 이유
[52]
디아4
역시 거래컨텐츠가 멱살잡고 가네
[29]
메이플
팩트 : 춘자는 확실하게 넥슨으로부터 정보를 안받는다.
[49]
걸그룹
에스파 카리나, 은은한 시스루
[1]
차벤
정말 몰랐어요? 면허 반납해요...
[6]
차벤
계속 위반 해봐, 차값 뽑아줄께
[3]
메이플
[12392]본섭오면서바뀐 화에큐 보상위치&에디셔널 메소화
[66]
FCO
[속보] 뿌끄 오열
[19]
메이플
[1.2.193] 에디셔널 테섭>>본섭
[59]
나혼렙
어우...광휘의공방 이거...
[4]
나혼렙
투력 올리기 어려워요...
[1]
명조
『명조:워더링 웨이브』단편 애니메이션 | 과거와 현재
모바일 게시판 리스트
운동
손흥민 히트맵이라는데
사진
만현
Lv.3
조회 2612
추천 1
02-03
1
댓글
운동
혼자 헬스시작한 헬린이 입니다 알려주세요
사진
자이낙
Lv.87
조회 2249
10-30
2
댓글
운동
상체 유산소 할만한 운동 있을까요?
에잇쿵
Lv.67
조회 2382
08-26
0
댓글
운동
당근으로 헬스장 회원권 양도받았는데 문제가 생겼습니다.
조말랑
Lv.39
조회 3020
08-12
1
댓글
운동
테니스 엘보가 왔습니다.. 근데 운동은 하고 싶어요.
Chojja
Lv.34
조회 2075
05-02
0
댓글
운동
홈트는 효과가 좀 있을까요?
여름우체국
Lv.5
조회 2290
01-21
5
댓글
운동
b형간염
포로수용소
Lv.8
조회 1971
12-22
2
댓글
운동
아침대용 겸 일과후 푸쉬업&턱걸이후에 먹을만한 프로틴
신참받아라
Lv.82
조회 2926
10-18
0
댓글
운동
공은 공인데 무슨 공일까요?
사진
Chojja
Lv.33
조회 2802
10-18
4
댓글
운동
나 지금 3대 300인데
Mesomaster
Lv.3
조회 2898
10-11
6
댓글
운동
헬스
팔라시옷
Lv.2
조회 4357
06-23
0
댓글
운동
탄수화물 보충제 1스쿱에 몇그램정도 들어있나요?
Map2r
Lv.72
조회 3624
05-18
0
댓글
운동
안녕하세요 자전거 질문입니다
사진
폭주무대뽀
Lv.77
조회 3565
04-27
1
댓글
운동
행님들 인벤 닉 변경하는법 좀 알려주십셔
레드굿맨딸딸
Lv.28
조회 4859
추천 4
01-02
4
댓글
운동
티볼 어떠나요 ??친구들이랑 하면재밌나요??
요세미티
Lv.3
조회 2935
11-13
0
댓글
운동
티볼 어떠나요 ??친구들이랑 하면재밌나요??
요세미티
Lv.3
조회 3032
11-13
0
댓글
운동
티볼 어떠나요 ??친구들이랑 하면재밌나요??
요세미티
Lv.3
조회 3349
11-13
0
댓글
운동
여기 근육이 아픈건 뭐가 문제일까요..
사진
Chojja
Lv.32
조회 3148
11-03
1
댓글
운동
혹시 자전거 잘아시는분?
Hepa
Lv.47
조회 2931
09-15
0
댓글
운동
헬스 ㅎㅎㅎ
매판펜타킬
Lv.2
조회 2610
09-04
2
댓글
운동
자전거 정비좀 도와주세욤...
찔끔
Lv.77
조회 2703
추천 1
07-13
1
댓글
운동
몸이걱정입니다
윤성민
Lv.70
조회 3196
07-02
2
댓글
운동
배드민턴 치고싶은데.
쪼리섭취
Lv.4
조회 2716
04-12
0
댓글
운동
ez바 마구리 구입할려고 하는데요.
사진
종말일기3권
Lv.73
조회 2463
02-26
0
댓글
운동
친구가 뭉쳐야찬다 나온 파스 뭔지 묻는데
바랑이죠아
Lv.28
조회 4960
10-28
2
댓글
운동
★감사헌금3만이니..운동 잘 아시는 형님 계신가요?
사진
프랑스대표팀
Lv.70
조회 4447
10-04
4
댓글
운동
운동 1,2안 어떻게 하는게 좋을까요?
mmooqq
Lv.64
조회 4485
04-24
2
댓글
운동
여러분이라면 어떡하시겠습니까?
사진
믿거
Lv.3
조회 4266
03-22
0
댓글
운동
다이어트겸 아침식사 쉐이크 추천좀 해주세요!!
레몬와우
Lv.50
조회 4367
추천 1
03-18
5
댓글
운동
벤치프레스중량때문에 고민이신분
카디날즈우승
Lv.9
조회 5554
02-18
1
댓글
운동
매일 50분씩 팔굽혀펴기 200개씩 하면 효과가 있을까요?
호우형의인성
Lv.2
조회 5035
02-08
5
댓글
운동
유통기한 지난 단백질보충제 먹어도 되나요??
맛있어서쿠우
Lv.74
조회 7642
09-19
1
댓글
운동
이거 저혈당 증상인가요?
개릴라
Lv.83
조회 5425
08-28
1
댓글
운동
모쏠아다인데 운동하다가 여친생김
유넝이
Lv.75
조회 4989
08-11
0
댓글
운동
헬스장 입문하려합니다
푸른바늘
Lv.51
조회 4208
06-15
1
댓글
운동
요번월드컵
루나히어로
Lv.3
조회 4057
06-12
3
댓글
운동
전방십자인대 관련 운동 할 때 쓸 무릎보호대 아시는 분??
사진
선레디후판단
Lv.41
조회 5093
05-28
0
댓글
운동
여름 작업복 추천 부탁드립니다.
키마라
Lv.18
조회 4485
05-26
1
댓글
운동
유산소 운동 줄넘기 + 조깅 질문
mmooqq
Lv.56
조회 3933
05-03
3
댓글
운동
야구 구속 얼마 나올지 고수님들 평가 부탁드립니다!
joksun
Lv.6
조회 3514
04-30
0
댓글
모바일 게시판 하단버튼
최근
다음
검색
글쓰기
모바일 게시판 페이징
1
2
3
4
5
다음
맨위로
로그인
PC화면
퀵링크
설정
이용약관
개인정보처리방침
청소년보호정책
(주)인벤
▲