커뮤니티메뉴
인벤
로그인
전체서비스
인벤 무엇이든 물어보세요
전체보기
공지on/off
검색
글쓰기
모바일 검색
제목
제목+내용
닉네임
찾기
닫기
모바일 상단 카테고리
카테고리
전체
취미
미용
패션
음식
동물
여행
운동
공부
진로
취업
인생
군대
육아
방송
음악
영화
게임
연애
사건
IT
기타
모바일 상단 메뉴
내글
내 댓글
10추글
인증글
본문 페이지
[운동]
운동 1,2안 어떻게 하는게 좋을까요?
mmooqq
댓글: 2 개
조회:
4301
2019-04-24 23:25:46
쪽지보내기
이름으로 검색
인장보기
차단하기
1,2안 생각중인데.
현재 5일째 운동중입니다.
1안
저녁 줄넘기 4000개.
식단 아침 두유1팩 + 토마토 / 점심 : 회사 식당 / 저녁 두유1팩 +토마토
아침 멀티비타민 저녁 멀티비타민
2안
아침 6시 30분 줄넘기 3000개.
저녁 줄넘기 4000개.
식단 동일
2달안에 86kg에서 75를 목표로 하고있습니다.
몸에 무리가 안가는선에서 할려고 하는데
2안 자체가 몸에 무리가 갈지 궁금해서 물어봅니다.
아침 저녁 운동을 같이 해도 될까요 아니면 저녁운동만으로도 괜찮을까요.
0
추천확인
신고
스팸신고
공유
스크랩
아래 URL을 전체선택하고 복사하세요.
mmooqq
메뉴
인장보기
EXP 13%
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글쓰기
댓글
등록순
|
최신순
|
주사위만
새로고침
새로고침
등록
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글보기
지금 뜨는 인벤
더보기+
디아4
일론 머스크 101단 x에 인증했네요 ㅋㅋ
[47]
FCO
고소해봐 잡히면 그만이야~
[31]
메이플
ㅇㅂ) 춘자 마깃안 24성 구매
[201]
명조
비공식 명조 맵스 안내
명조
궁금한거 여기 다있어용 (4일차까지 꿀팁 총취합)
[1]
나혼렙
55렙 성진우 7만 어케 찍나여?
[3]
메이플
오킹 충격 근황 ㅎㄷㄷ.jpg
[122]
와우
미세팁)리믹스 실타래 추가 파밍법
[8]
메이플
바이퍼 0빼기 마깃안 24성
[81]
걸그룹
스테이씨 배수민
[1]
명조
110레벨 왜가리 설지로 잡는 방법 명조 워더링 웨이브
나혼렙
신게임 치고는 게시물속도가 현저히느린데
[4]
리니지M
대박 1% 성공함;;;
[6]
디아4
일론머스크도 육아에서 벚어날 수 없네요 ㅋㅋ
[9]
디아4
지옥물결 버그를 공식 시스템으로 도입하자
[12]
나혼렙
그림자 업그레이드
[1]
애니파티
니케) 오프라인 행사
걸그룹
itzy 예지
[1]
모바일 게시판 리스트
운동
손흥민 히트맵이라는데
사진
만현
Lv.3
조회 2133
추천 1
02-03
1
댓글
운동
혼자 헬스시작한 헬린이 입니다 알려주세요
사진
자이낙
Lv.87
조회 1747
10-30
2
댓글
운동
상체 유산소 할만한 운동 있을까요?
에잇쿵
Lv.67
조회 1884
08-26
0
댓글
운동
당근으로 헬스장 회원권 양도받았는데 문제가 생겼습니다.
조말랑
Lv.39
조회 2541
08-12
1
댓글
운동
테니스 엘보가 왔습니다.. 근데 운동은 하고 싶어요.
Chojja
Lv.34
조회 1863
05-02
0
댓글
운동
홈트는 효과가 좀 있을까요?
여름우체국
Lv.5
조회 2080
01-21
5
댓글
운동
b형간염
포로수용소
Lv.8
조회 1756
12-22
2
댓글
운동
아침대용 겸 일과후 푸쉬업&턱걸이후에 먹을만한 프로틴
신참받아라
Lv.82
조회 2667
10-18
0
댓글
운동
공은 공인데 무슨 공일까요?
사진
Chojja
Lv.33
조회 2594
10-18
4
댓글
운동
나 지금 3대 300인데
Mesomaster
Lv.3
조회 2677
10-11
6
댓글
운동
헬스
팔라시옷
Lv.2
조회 4190
06-23
0
댓글
운동
탄수화물 보충제 1스쿱에 몇그램정도 들어있나요?
Map2r
Lv.72
조회 3445
05-18
0
댓글
운동
안녕하세요 자전거 질문입니다
사진
폭주무대뽀
Lv.77
조회 3300
04-27
1
댓글
운동
행님들 인벤 닉 변경하는법 좀 알려주십셔
레드굿맨딸딸
Lv.28
조회 4684
추천 4
01-02
4
댓글
운동
티볼 어떠나요 ??친구들이랑 하면재밌나요??
요세미티
Lv.3
조회 2744
11-13
0
댓글
운동
티볼 어떠나요 ??친구들이랑 하면재밌나요??
요세미티
Lv.3
조회 2851
11-13
0
댓글
운동
티볼 어떠나요 ??친구들이랑 하면재밌나요??
요세미티
Lv.3
조회 3166
11-13
0
댓글
운동
여기 근육이 아픈건 뭐가 문제일까요..
사진
Chojja
Lv.32
조회 2958
11-03
1
댓글
운동
혹시 자전거 잘아시는분?
Hepa
Lv.47
조회 2734
09-15
0
댓글
운동
헬스 ㅎㅎㅎ
매판펜타킬
Lv.2
조회 2432
09-04
2
댓글
운동
자전거 정비좀 도와주세욤...
찔끔
Lv.77
조회 2524
추천 1
07-13
1
댓글
운동
몸이걱정입니다
윤성민
Lv.70
조회 3002
07-02
2
댓글
운동
배드민턴 치고싶은데.
쪼리섭취
Lv.4
조회 2542
04-12
0
댓글
운동
ez바 마구리 구입할려고 하는데요.
사진
종말일기3권
Lv.73
조회 2275
02-26
0
댓글
운동
친구가 뭉쳐야찬다 나온 파스 뭔지 묻는데
바랑이죠아
Lv.28
조회 4768
10-28
2
댓글
운동
★감사헌금3만이니..운동 잘 아시는 형님 계신가요?
사진
프랑스대표팀
Lv.70
조회 4252
10-04
4
댓글
운동
운동 1,2안 어떻게 하는게 좋을까요?
mmooqq
Lv.64
조회 4302
04-24
2
댓글
운동
여러분이라면 어떡하시겠습니까?
사진
믿거
Lv.3
조회 4083
03-22
0
댓글
운동
다이어트겸 아침식사 쉐이크 추천좀 해주세요!!
레몬와우
Lv.50
조회 4189
추천 1
03-18
5
댓글
운동
벤치프레스중량때문에 고민이신분
카디날즈우승
Lv.9
조회 5378
02-18
1
댓글
운동
매일 50분씩 팔굽혀펴기 200개씩 하면 효과가 있을까요?
호우형의인성
Lv.2
조회 4851
02-08
5
댓글
운동
유통기한 지난 단백질보충제 먹어도 되나요??
맛있어서쿠우
Lv.74
조회 7455
09-19
1
댓글
운동
이거 저혈당 증상인가요?
개릴라
Lv.83
조회 5249
08-28
1
댓글
운동
모쏠아다인데 운동하다가 여친생김
유넝이
Lv.75
조회 4824
08-11
0
댓글
운동
헬스장 입문하려합니다
푸른바늘
Lv.51
조회 4011
06-15
1
댓글
운동
요번월드컵
루나히어로
Lv.3
조회 3885
06-12
3
댓글
운동
전방십자인대 관련 운동 할 때 쓸 무릎보호대 아시는 분??
사진
선레디후판단
Lv.41
조회 4916
05-28
0
댓글
운동
여름 작업복 추천 부탁드립니다.
키마라
Lv.18
조회 4308
05-26
1
댓글
운동
유산소 운동 줄넘기 + 조깅 질문
mmooqq
Lv.56
조회 3748
05-03
3
댓글
운동
야구 구속 얼마 나올지 고수님들 평가 부탁드립니다!
joksun
Lv.6
조회 3343
04-30
0
댓글
모바일 게시판 하단버튼
최근
다음
검색
글쓰기
모바일 게시판 페이징
1
2
3
4
5
다음
맨위로
로그인
PC화면
퀵링크
설정
이용약관
개인정보처리방침
청소년보호정책
(주)인벤
▲