커뮤니티메뉴
인벤
로그인
전체서비스
인벤 무엇이든 물어보세요
전체보기
공지on/off
검색
글쓰기
모바일 검색
제목
제목+내용
닉네임
찾기
닫기
모바일 상단 카테고리
카테고리
전체
취미
미용
패션
음식
동물
여행
운동
공부
진로
취업
인생
군대
육아
방송
음악
영화
게임
연애
사건
IT
기타
모바일 상단 메뉴
내글
내 댓글
10추글
인증글
본문 페이지
[운동]
운동 1,2안 어떻게 하는게 좋을까요?
mmooqq
댓글: 2 개
조회:
4260
2019-04-24 23:25:46
쪽지보내기
이름으로 검색
인장보기
차단하기
1,2안 생각중인데.
현재 5일째 운동중입니다.
1안
저녁 줄넘기 4000개.
식단 아침 두유1팩 + 토마토 / 점심 : 회사 식당 / 저녁 두유1팩 +토마토
아침 멀티비타민 저녁 멀티비타민
2안
아침 6시 30분 줄넘기 3000개.
저녁 줄넘기 4000개.
식단 동일
2달안에 86kg에서 75를 목표로 하고있습니다.
몸에 무리가 안가는선에서 할려고 하는데
2안 자체가 몸에 무리가 갈지 궁금해서 물어봅니다.
아침 저녁 운동을 같이 해도 될까요 아니면 저녁운동만으로도 괜찮을까요.
0
추천확인
신고
스팸신고
공유
스크랩
아래 URL을 전체선택하고 복사하세요.
mmooqq
메뉴
인장보기
EXP 13%
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글쓰기
댓글
등록순
|
최신순
|
주사위만
새로고침
새로고침
등록
모바일 게시판 하단버튼
목록
본문
이전
다음
댓글보기
지금 뜨는 인벤
더보기+
디아4
담금질 잠수함 너프 했네
[66]
디아4
릴리트 무료봉사 후기
[55]
메이플
환산 10만 템팔다가 고소 당할 예정입니다. (웃참주의)
[595]
걸그룹
오랜만에 모인 EXID 멤버들
[6]
차벤
100:0 노인정, 난 빨간 불에 멈췄음.
[9]
걸그룹
아이브 안유진 인스타
와우
이 탈것 생긴건 진짜 취향인데
[19]
FCO
아 전술훈련.. 이거 모르는 사람 많나보네
[104]
메이플
갑자기 갠톡 겁나오길래 뭔가했네요
[215]
나혼렙
드디어 3성 만듦
[1]
나혼렙
"스킬 복잡하면 이렇게!" 성진우 스킬 룬 조합 추천
[3]
차벤
실버서퍼 습격...비첩촉, 뺑소니 사고
[2]
FCO
난 피파보다 이겜이 그리움ㅋㅋ
[23]
메이플
어우 십 쥭겟네
[474]
디아4
디아4가 진짜 별로라고 생각했는데
[11]
차벤
진짜 예측 못할 사고;
[3]
나혼렙
무기 업글 그낫이 맞겠죠..?
[2]
명조
명조 2일차 꿀팁들 보고 가셔요!! (골라골라)
모바일 게시판 리스트
운동
운동 1,2안 어떻게 하는게 좋을까요?
mmooqq
Lv.64
조회 4261
04-24
2
댓글
운동
유산소 운동 줄넘기 + 조깅 질문
mmooqq
Lv.56
조회 3711
05-03
3
댓글
모바일 게시판 하단버튼
최근
검색
글쓰기
모바일 게시판 페이징
1
게시물은 1만개 단위로 검색됩니다. >
다음 검색
맨위로
로그인
PC화면
퀵링크
설정
이용약관
개인정보처리방침
청소년보호정책
(주)인벤
▲