- FCO 모먼트 10카는 뭔데 넥슨 시발아 [26]
- 메이플 내일 첫 면접 결과 나오는 기념 100만 이니이벤트 [694]
- 검은사막 그래서 사과 안하시겠단거죠 ? 연관청님 ? [122]
- 명조 명조 꿀팁들 모아 봤습니다 [6]
- 명조 12뽑만에 5성뽑았어요 [1]
- 나혼렙 50렙이 되도록 헌터 1돌이 없으면 [2]
제가 비만이라 키는 169에 몸무게 82kg거든요
그래서 건강도 안좋고 몸무게 좀 줄이고 싶어서 알아봤는데
운동이야 노력하면 되는거니까 그렇다고 쳐도
먹는게 문제내요 고기.빵.술.밥.인스턴트.면류.커피 먹으면 안된다고 하던데
설탕.소금이 많이 들어간 음식도 피하라고 하고요
솔직히 이런거 안먹고 살수 있나요??
그나마 밥 양을 줄이고 요즘 운동 조금 하고 있긴한데요
스트레칭+빨리걷기 하고 있음
저런 글을 보니까 정말 벌써 포기하고 싶어지내요
킹모군