[질문] 표장 획득 관련 질문 드립니다

안녕하세요, PVP는 찍먹조차 해보지 않은 전알못/투알못 화법 유저입니다.
화법 비스 장신구가 표장이라는 얘기를 듣고, PVP에 도전을 해보고자 하는데요.
보니까 200까지는 명점으로 구입하고, 업그레이드할 수 있는 것 같더라구요
표장 구입해서 200까지 업그레이드하려면 전장 주간퀘 받고, 무작위전장만 뺑뺑이 돌면 되나요?
무작위전장이 맞다면, 200까지 업그레이드하기 위해 전장을 얼만큼 돌아야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다.
마지막으로 PVP에서 민폐 되지 않기 위해 꼭 신경쓸게 있는지도 알려주시면 감사하겠습니다!!!