[질문] 주입 3넴 고리 피하는 요령 좀 부탁드립니다

주입 3넴 스킬 '쇄도하는 빙하' 질문인데요.

사람들한테 물어보면 이전 시즌 레이드보스 스킬이랑 똑같다고만 설명해 주시는데...

전 시즌 레이드를 그냥 대충 업적만 따고 말아서 잘 모르겠더라구요.

일단 내가 있는 위치에서 고리가 올라올 때는 데미지가 들어오는 것 같고, 

고리가 생긴 위치 위로 지나가다가 고리가 다음 단계 위치로 넘어가면서 사라질 때도 데미지가 들어오던데요.

그래서 바깥에 있다가 고리가 생기자마자 그 위로 빨리 지나가려고 해봤는데 조금만 늦어도

그냥 눕던데 이거 제가 요령을 몰라서 그러는 것 같은데 정확히 어떻게 하는게 국룰인가요?