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[운동] 헬스 질문점여~~~
요새 운동하는데요 체지방도 낮춰야되는데.. 런닝머신 졸라 하기 귀찮아서..
웨이트랑 식이조절만으로 체지방 뺄수있을까요?? 아니면 런닝머신 병행해야대여??.
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써씨
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